Calendar

2014年4月
     
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

健康のために

私達の健康を維持、向上させるためには様々な栄養素が必要です。
私達が健康な肉体で生きるために必要な栄養素の中に「葉酸」というものが存在しています。
葉酸というのは、ほうれん草の成分から発見されたビタミンB群の一種です。生体内にも存在していますし、食品中にも葉酸は存在しています。
葉酸の働きには様々なものがあります。貧血防止、胎児の成長促進、動脈硬化防止、肺がん発症率低下ということが挙げられます。

葉酸を効率的に摂取するためには、健康サプリを併用することです。
健康サプリというのは、健康補助食品です。錠剤、カプセル、ドリンク、粉末というような形状で販売されています。健康サプリは錠剤やカプセルタイプになっていて、持ち運びにも非常に便利です。
ただ、健康サプリというのは医薬品ではありません。そのため、即効性がありません。また、どのような種類であっても食事の代用にはなりません。
食事を行うことで、咀嚼・嚥下をします。咀嚼や嚥下を行うことで、それぞれの機能低下を防ぐことが出来ます。また食欲も満たすことが出来るようになります。
あくまで食事から栄養を摂取する補助ということで健康サプリを活用するようにしましょう。

OUT LINK

重金属をデトックスする方法とは|重金属デトックスLABO
フコイダンの効果がこちらで紹介されています|NPO法人日本統合医療推奨協会